cos na

witam ziomki ;) planuje zrobic teraz taki cykl--1dzień-siłka--2dzień-wytrzymałościowy(bieganie lub pływanie)--3dzień--siłka---4dzień---wytrzymałościowy i tak dalej tylko mam mały problem podczas treningu wytrzymałościowego strasznie sie męcze i słyszałem ze po nim rozpadają sie komórki mięśniowe czy coś takiego ale moim zdaniem taki trening jest [...]

DaroNigga a jak mozesz to napisz cos wiecej o tych efektach po nitro bo slyszalem ze jest tylko z***ista pompa na treningu jakis tam wzrost sily (niby calkiem niezle) tyle ze jak sie skonczy brac to wszystko spada

o tak, jako dodatek super, ale zdecydowanie za malo substancji na baze cyklu wiec trzeba cos dokupic (jakies kre w innej formie)

aha czyli wychodzi na to ze to wsio w mozgu siedzi hehe ze niby mnie cos laskocze i receptor wysle esa do mozgu i mnie swedzi

propionat to dobre rozwiązanie na pierwszy cykl, oraz biorąc pod uwagę cel który sobie założyłeś możesz polecieć coś takiego: prop 1-7(8) 100 mg e2d i koniecznie ułóż i przestrzegaj diety w trakcie i po cyklu odżywki typu stacki kreatynowe zostaw sobie po cyklu, aby ograniczyć spadki, w trakcie z supli dorzuć jakieś białko.

jak chcesz cos szamac teraz, to glutamine wez. jak na pozniej do mono z tauryna.

niewiem , możesz mi powysyłać linki co zakupić ??powoli bym kupywał ... i napisz ostatecznie czy kupic coś lepszego czy na tym ,chcem żeby był jak najlepszy efekt ,

co do treningu to pozostał mi jeszcze 1 miesiąc z planu weidera ,tam sa 3 plany każdy na inny dzień ,jak możesz zobacz http://www.sfd.pl/System_Weidera_Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t33399-s2.html bo nie chem stracić tyle kasy z powodu że będe miał zły plan , jeżeli jest zły możesz podać mi swój ??? [...]

co do rozklad b/w/t moze byc tak. bedziesz obserwowal co bedzie sie dzialo. co do treningu, musisz wybrac cos pod siebie, jak cwicze jak szalony, wiec nic ci to nie da ze wkleje swoj plan DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum [...]

no tak tak ;D dzięki ale tam pisze że kreta +aakg zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni ,a mi zależy na masie ;/ siła to nie aż tak ,ale kurde ... przecież kreta daje mase tak ?a aakg siłe ?? jejku jaki ja poyebany jestem ... dobra niestety nie mam miarki 5 g stanie sie coś jeżeli bym brał 4,5g lub 5,5 g ?? czy taka prosta łyżeczka tej krety ma 5 [...]

no 360 na alegroszu i na stronie Myprotein, to 300+ kurier, w takim układzie dam w gratisie taki szejker: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Shaker-opis33384.html Za dychę %-) mam też takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html i z 30pare saszetek za 25pln o takiego: [...]

[...] nie stosowanie sie do niego wiadomo czym sie skonczy, wiec przejdz na milszy ton, a nie dzieciaka 13letniego z fajką w buzi. edit: zeby nie bylo ze sie czepiam czy cos - zauwaz ze Martainn odrazu skminił o co chodzilo w mojej wypowiedzi odnoszącej się do niej jako "witaminy czy nie" Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

spoko, swoja droga lowcy skor skonczyli uniwerki glownie poza łodzią < taka dygresja >, a jak cos to byli ze starego/byłego "Cywila" a ja na starym"wojleku" jestem no wlasnie boli mnie leb i pisze zeby cicho być tak czy siak spadam bo jutro wejsciowka z lekow p/histaminowych pozdro

mam rozumiec że nie chcesz zbudowac suche masy mięsniowej tylko wyrzeźbić swoje ciało? napisz cos wiecej o sobie najlepiej wypełnij ankiete dzialu, wtedy można doradic kompleksowo ankieta z naciskiem na podpunkt o diecie rozkład BTW, zapotrzebowanie itd im wiecej info tym szczegółowiej można doradzic co i jak Zmieniony przez - giecik w dniu [...]

mniej więcej coś tam widać :P rączuszki mam jak rurki proste zero wypukłości i mięśni no są ,ale wtedy tylko jak je napne.Pomóżcie nie znam się na tym kompletnie tak jak widzę i czytam co piszecie to ja jestem nic nie wiedząca Chce mieć wypukłości wszędzie gdzie sie da i sameeeee sexi mięśnieeee

Wziąć go na ramiona i zacząć kołysać, można mu zaśpiewać też coś.

kiepska ta rozpiska... plecy z klata?! jezeli jestes poczatkujacy to nie lacz na jednym treningu bica i trica, jezeli masz jakis dluzszy staz (od roku w gore) to mozesz poczytac o treningu armageddon ;) tak wogole to napisz cos o sobie wiecej Zmieniony przez - bart01 w dniu 2007-04-05 19:25:26

Czarny - w thyro jest efka? bo sida jest na etykiecie, ale mi sie nie chce wierzyc ze tam faktycznie cos siedzi. Mam mozliwosc kupienia wersji z dostawy sprzed roku (conajmniej(, warto?

Wydaje mi się że propozycja kolegi wyżej jest dobra . Chodząc dość dawno temu na judo stosowaliśmy coś w tym rodzaju tylko oczywiście nie boksowaliśmy .

wydaje mi się ze jak obetniesz te kalorie z białka w sumie to bedzie 132 kalorie dodasz po 10 min więcej do każdej sesji cardio i powinno coś polecieć bez kombinowania z tłuszczami sprawdzaj wagę Po siłowni moge dlugo biegac? Nie odbije sie to na stracie miesni ? Siłownia wychodzi mi około 1.5 h I jeszcze najwazniejsze, Wegle jesc te 200 w nt? [...]